¿Por qué me duelen los pezones al amamantar? Causas y soluciones

Respuesta rápida

El dolor en el pezón durante la lactancia suele deberse a un agarre superficial, ingurgitación o piel seca. Comience mejorando el agarre y aplicando lanolina pura después de las tomas. Si el dolor persiste más allá de la primera semana o el pezón se ve dañado, consulte a una asesora de lactancia o a un médico.

La lactancia no debería sentirse como un castigo. Sin embargo, muchas madres experimentan dolor en los pezones en los primeros días, y es fácil preguntarse si algo va mal. La buena noticia es que la mayoría del dolor en los pezones es temporal y se puede solucionar una vez que se identifica la causa.

Esta guía explica las razones comunes del dolor en los pezones, qué puede hacer en casa y cuándo debe dejar de adivinar y buscar ayuda profesional.

Causas comunes del dolor en los pezones

El culpable más frecuente es un agarre superficial. Cuando el bebé no toma suficiente tejido mamario en la boca, el pezón roza contra el paladar, causando fricción y dolor. Esto suele ocurrir en la primera semana mientras tanto usted como el bebé aprenden el ritmo.

Otras causas incluyen la ingurgitación, que hace que la areola esté firme y sea más difícil que el bebé se agarre profundamente, y la piel seca o agrietada debido a la alimentación frecuente. Causas menos comunes pero importantes son el frenillo lingual, la candidiasis (una infección por hongos) o el vasoespasmo, donde los vasos sanguíneos del pezón se contraen y causan dolor agudo después de la alimentación.

• Verifique el agarre: los labios del bebé deben estar hacia afuera, no hacia adentro.
• Rompa la succión suavemente con un dedo limpio antes de retirar al bebé del pecho.
• Varíe las posiciones de lactancia para cambiar los puntos de presión en el pezón.

Alivio rápido para los pezones doloridos

Después de cada toma, extraiga unas gotas de leche materna y frótelas sobre el pezón; tiene propiedades antibacterianas naturales. Deje que los pezones se sequen al aire antes de cubrirlos. Aplicar una crema de lanolina pura crema de lanolina para pezones también puede calmar y proteger la piel, creando una barrera que ayuda a la curación.

Si la ingurgitación es parte del problema, intente extraer un poco de leche manualmente antes de amamantar para ablandar la areola. También puede usar una compresa fría después de las tomas para reducir la hinchazón. Evite jabones fuertes o frotar los pezones vigorosamente, ya que esto elimina los aceites naturales.

• Use un sujetador de lactancia bien ajustado y transpirable; evite las telas sintéticas ajustadas.
• Cambie los discos de lactancia con frecuencia para mantener el área seca.
• Si el dolor es intenso, considere un protector de pezón solo bajo la guía de un profesional.

Cuándo consultar a una asesora de lactancia o a un médico

Algo de dolor en los pezones es normal en la primera semana, pero debería mejorar a medida que usted y el bebé se acostumbran. Si el dolor es agudo, dura toda la toma o continúa más allá de las dos primeras semanas, es hora de buscar ayuda. También busque consejo si ve grietas, sangrado o signos de infección como enrojecimiento, calor o fiebre.

Una asesora de lactancia puede evaluar el agarre, verificar si hay frenillo lingual y sugerir ajustes de posición. Si se sospecha candidiasis, su médico puede recetar un tratamiento antifúngico tanto para usted como para el bebé. No espere: la intervención temprana previene problemas más graves como la mastitis.

• El dolor que empeora a pesar de los ajustes de agarre es una señal de alerta.
• Fiebre, síntomas similares a los de la gripe o una zona roja en el pecho podrían indicar mastitis: contacte a un médico de inmediato.
• El dolor persistente después de las dos primeras semanas no es algo que deba 'aguantar'.

Síntoma → Causa → Acción → Punto de control

• Síntoma: Pezones doloridos y sensibles que duelen al comienzo de la toma pero se alivian después de un minuto. Probablemente un agarre superficial o ingurgitación.
• Causa: El bebé no está tomando suficiente tejido mamario; el pezón roza contra el paladar duro. La ingurgitación puede hacer que la areola esté demasiado firme para un agarre profundo. Concéntrese en la técnica de agarre y en ablandar el pecho antes de amamantar.
• Acción correctiva: Ajuste la posición, rompa la succión suavemente y aplique crema de lanolina pura después de las tomas. Use un extensor de pezón si los pezones planos son parte del problema. Debería ver una mejora en unos pocos días.
• Punto de control: Si el dolor es agudo, dura toda la toma o continúa más allá de dos semanas, o si ve grietas, sangrado o signos de infección, deje de automedicarse. Consulte a una asesora de lactancia o a un médico: no aguante el dolor intenso.

Productos que pueden ayudar

• Crema de lanolina para pezones: Lansinoh® Lanolin calma y protege los pezones doloridos de las madres lactantes. Es 100% natural y segura para la madre y el bebé, por lo que no es necesario retirarla antes de amamantar. Aplicar una pequeña cantidad después de cada toma crea una barrera protectora que retiene la humedad y ayuda a curar la piel agrietada, sin la molestia de tener que lavarla antes de amamantar.
• Extensor de pezón LatchAssist®: El extensor de pezón Lansinoh® LatchAssist® extrae suavemente los pezones planos o invertidos, facilitando que el bebé se agarre y se alimente. Incluye dos tamaños de embudo (19 mm y 24 mm) y está libre de BPA y BPS. Si los pezones planos o invertidos están causando problemas de agarre, esta sencilla herramienta puede ayudar a extraer el pezón justo antes de la toma, mejorando el agarre y reduciendo el dolor por fricción.

Los pezones doloridos son comunes, pero también son una señal. Aborde el agarre temprano, proteja la piel con lanolina pura y no dude en buscar ayuda profesional cuando el dolor no mejore. Su viaje de lactancia debería ser lo suficientemente cómodo para disfrutarlo, y puede serlo.