快適さを最大限に高める搾乳器フランジサイズの選び方
By Love your time together | Lansinoh | Published: 2026-09-05
Category: ハウツーガイド
乳首のサイズを測り、正しい搾乳器フランジサイズを選ぶ方法を学びましょう。快適さ、母乳量、搾乳効率が向上します。
クイックアンサー
理想的な搾乳器フランジサイズを見つけるには、乳房をリラックスさせた状態で乳首（乳輪ではなく）の直径を測り、1〜3mmを加えます。ほとんどのママには21mmから30mmのフランジが必要ですが、最適なサイズは個人の体型や搾乳時の反応によって異なります。
搾乳器フランジのサイズ選びは、快適で効率的な搾乳セッションと、摩擦や痛み、搾乳量の低下に悩むセッションの分かれ目です。多くのママが「ワンサイズですべてに対応」と思い込んでいますが、フランジには個人の乳首サイズに合わせてさまざまな直径があります。
このガイドでは、ご家庭で簡単に測定する手順をご紹介し、サイズが合っていないサインを説明し、適切なフランジがどのように快適さと母乳の流れを改善するかを示します。
フランジサイズが重要な理由
小さすぎるフランジは、痛みを伴う摩擦、圧迫、さらには乳首組織の損傷を引き起こす可能性があります。また、母乳の流れを制限し、乳房の張りや赤ちゃんの欲求不満につながることもあります。一方、大きすぎるフランジは乳輪を過度に引き込み、吸引効率を低下させ、痛みの原因となることがあります。
目標は、乳首がトンネル内で側面にこすれずに自由に動く、ぴったりと快適なフィット感です。適切なサイズは、一貫した吸引を維持し、母乳の除去を促進し、体に産生を続けるよう信号を送ります。
- 搾乳後に乳首の白っぽさや赤みがないか確認してください。これらはフィット不良のサインです。
- 搾乳中に痛みを感じた場合は、次のセッションの前に測定し直してください。
フランジ用の乳首の測り方
正確な測定はフランジサイズの基本です。乳房がリラックスした状態で測定してください。授乳直後や搾乳直後は乳首が一時的に腫れることがあるため避けてください。
定規またはミリメートル表示のあるメジャーを使用します。定規を乳首に平らに当て、乳首の付け根（乳首と乳輪が接する部分）の直径を測定します。その数値をミリメートルで記録します。
測定値に1〜3mmを加えて、搾乳中の快適な動きを確保します。たとえば、乳首が23mmの場合、25mmのフランジが必要になる可能性があります。ゆったりしたフィット感を好むママもいれば、より密着したものを好むママもいます。自分の体の声を聞いてください。
- 両方の乳首を測定してください。サイズがわずかに異なる場合があります。
- 数か月後に再測定してください。ホルモンの変化や体重の変化で乳首のサイズが変わることがあります。
フランジサイズが合っていないサイン
測定しても、テストと調整が必要な場合があります。小さすぎるフランジの一般的なサインには、乳首の痛み、搾乳後の白い跡や赤い跡、圧迫感などがあります。大きすぎるフランジは、乳輪を過度に引き込んだり、「滑る」感覚を引き起こしたり、搾乳量が少なくなったりすることがよくあります。
これらのいずれかが発生した場合は、別のサイズをお試しください。多くのママは、1〜2mm上下するだけで快適さと効率が大幅に向上することを実感しています。
- 搾乳ログを付けて、試した各フランジサイズの快適さと搾乳量を記録してください。
- 搾乳器に付属していたサイズが正しいとは限りません。それは単なる出発点です。
フランジサイズのステップバイステップチェックリスト
- 乳首の直径を測定する： 乳房がリラックスした状態で、乳首の付け根の直径をミリメートル単位で測定します。数値を記録します。 チェックポイント：異なる場合は両方の測定値を書き留めてください。
- 快適さのために1〜3mm加える： 測定値に1〜3mm加えて、優しい動きを可能にします。サイズの間にある場合は、小さい方の追加から始めてください。 チェックポイント：23〜24mmの乳首には25mmのフランジが一般的です。
- テストして調整する： 新しいフランジを数回の搾乳セッションで使用します。痛み、摩擦、搾乳量の低下に注意し、必要に応じて1〜2mm上下に調整します。 チェックポイント：不快感が続く場合は、再測定するか、授乳コンサルタントに相談してください。
ニーズに合ったフランジオプション
- PowerPumpセット用Thrive 2-in-1搾乳器フランジ: 必要なときに使えるスペアパーツセット！自宅以外で搾乳するときに、清潔なパーツの追加セットが必要な場合に便利です。または、時間の経過とともに摩耗するパーツを交換するために手元に置いておくこともできます。正しいサイズのスペアフランジがあれば、仕事中や旅行中でも、清潔で機能的なパーツを常に準備できます。
- NaturalWave、Signature Pro、Signature Comfort用エクストラ搾乳セット: Lansinoh®エクストラ搾乳セット（標準フランジ25mmまたはラージフランジ30.5mm）で搾乳ルーチンを簡素化します。外出中の搾乳ママに最適です。自宅用と仕事用にセットを用意してください。このセットではフランジサイズを選択できるため、理想的なフィット感を見つけやすく、自宅やオフィス用にスペアセットを用意できます。
搾乳器フランジの適切なサイズを見つけることは、より快適で効果的な搾乳ルーチンへのシンプルかつ強力なステップです。慎重に測定し、さまざまなサイズを試し、便利なようにスペアセットを用意することをためらわないでください。あなたの体は感謝するでしょう。
