Porque é que os Meus Mamilos Doem Durante a Amamentação? Causas e Soluções

Resposta rápida

A dor nos mamilos durante a amamentação geralmente resulta de uma pega superficial, ingurgitamento ou pele seca. Comece por melhorar a pega e aplicar lanolina pura após as mamadas. Se a dor persistir para além da primeira semana ou o mamilo parecer danificado, consulte uma consultora de lactação ou um médico.

Amamentar não deve ser um castigo. No entanto, muitas mães sentem dor nos mamilos nos primeiros dias, e é fácil perguntar-se se algo está errado. A boa notícia é que a maioria das dores nos mamilos é temporária e tem solução, uma vez identificada a causa.

Este guia aborda as causas comuns da dor nos mamilos, o que pode fazer em casa e o ponto em que deve deixar de adivinhar e procurar ajuda profissional.

Causas comuns da dor nos mamilos

O culpado mais frequente é uma pega superficial. Quando o bebé não leva tecido mamário suficiente para a boca, o mamilo esfrega contra o palato, causando fricção e dor. Isto acontece frequentemente na primeira semana, enquanto ambos aprendem o ritmo.

Outras causas incluem ingurgitamento, que torna a aréola firme e dificulta a pega profunda do bebé, e pele seca ou gretada devido a mamadas frequentes. Causas menos comuns mas importantes são o freio lingual curto, sapinhos (infeção por fungos) ou vasoespasmo, em que os vasos sanguíneos do mamilo se contraem e causam dor aguda após a mamada.

• Verifique a pega: os lábios do bebé devem estar virados para fora, não dobrados para dentro.
• Quebre a sucção suavemente com um dedo limpo antes de retirar o bebé do peito.
• Varie as posições de amamentação para alterar os pontos de pressão no mamilo.

Alívio rápido para mamilos doridos

Após cada mamada, exprima algumas gotas de leite materno e esfregue-as no mamilo; tem propriedades antibacterianas naturais. Deixe os mamilos secarem ao ar antes de os cobrir. Aplicar um creme de lanolina pura também pode acalmar e proteger a pele, criando uma barreira que ajuda na cicatrização.

Se o ingurgitamento fizer parte do problema, tente extrair um pouco de leite manualmente antes da pega para amolecer a aréola. Também pode usar uma compressa fria após as mamadas para reduzir o inchaço. Evite sabonetes agressivos ou esfregar os mamilos vigorosamente, pois isso remove os óleos naturais.

• Use um sutiã de amamentação bem ajustado e respirável—evite tecidos sintéticos apertados.
• Mude os discos de amamentação com frequência para manter a área seca.
• Se a dor for intensa, considere um protetor de mamilo apenas sob orientação profissional.

Quando consultar uma consultora de lactação ou médico

Alguma dor nos mamilos é normal na primeira semana, mas deve melhorar à medida que você e o bebé se adaptam. Se a dor for aguda, durar toda a mamada ou continuar para além das primeiras duas semanas, está na altura de procurar ajuda. Procure também aconselhamento se notar gretas, sangramento ou sinais de infeção como vermelhidão, calor ou febre.

Uma consultora de lactação pode avaliar a pega, verificar se há freio lingual curto e sugerir ajustes de posição. Se houver suspeita de sapinhos, o seu médico pode prescrever tratamento antifúngico para si e para o bebé. Não espere—a intervenção precoce previne problemas mais graves como a mastite.

• Dor que piora apesar dos ajustes na pega é um sinal de alerta.
• Febre, sintomas semelhantes aos da gripe ou uma zona vermelha no peito podem indicar mastite—contacte um médico imediatamente.
• Dor persistente após as primeiras duas semanas não é algo para 'aguentar'.

Sintoma → Causa → Ação → Ponto de verificação

• Sintoma: Mamilos doridos e sensíveis que doem no início da mamada, mas aliviam após um minuto. Provavelmente pega superficial ou ingurgitamento.
• Causa: O bebé não está a pegar tecido mamário suficiente; o mamilo esfrega contra o palato duro. O ingurgitamento pode tornar a aréola demasiado firme para uma pega profunda. Concentre-se na técnica de pega e em amolecer o peito antes de amamentar.
• Ação corretiva: Ajuste a posição, quebre a sucção suavemente e aplique creme de lanolina pura após as mamadas. Use um extrator de mamilos se os mamilos planos fizerem parte do problema. Deverá notar melhoria dentro de alguns dias.
• Ponto de verificação: Se a dor for aguda, durar toda a mamada ou continuar para além de duas semanas, ou se notar gretas, sangramento ou sinais de infeção, pare o autotratamento. Consulte uma consultora de lactação ou médico—não aguente dor intensa.

Produtos que podem ajudar

• Creme de Lanolina para Mamilos: A Lanolina Lansinoh® acalma e protege os mamilos doridos de mães que amamentam. É 100% natural e segura para a mãe e para o bebé, pelo que não é necessário removê-la antes de amamentar. Aplicar uma pequena quantidade após cada mamada cria uma barreira protetora que retém a humidade e ajuda a cicatrizar a pele gretada, sem a necessidade de a lavar antes de amamentar.
• Extrator de Mamilos LatchAssist®: O Extrator de Mamilos Lansinoh® LatchAssist® puxa suavemente os mamilos planos ou invertidos, facilitando a pega e a mamada do bebé. Inclui dois tamanhos de flange (19mm e 24mm) e é livre de BPA e BPS. Se os mamilos planos ou invertidos estiverem a causar problemas de pega, esta ferramenta simples pode ajudar a puxar o mamilo para fora imediatamente antes da mamada, melhorando a pega e reduzindo a dor por fricção.

Os mamilos doridos são comuns, mas também são um sinal. Corrija a pega cedo, proteja a pele com lanolina pura e não hesite em procurar ajuda profissional quando a dor não melhorar. A sua jornada de amamentação deve ser suficientemente confortável para ser desfrutada—e pode ser.